นิทรา กิติยากร ณ อยุธยา “โยคะเปลี่ยนชีวิต”
เรื่อง : สุทธิคุณ กองทอง ภาพ : ชวกรณ์ สะอาดเอี่ยม
นิทรา กิติยากร ณ อยุธยา
“โยคะเปลี่ยนชีวิต”
เมื่อพูดถึงครูต่าย นิทรา กิติยากร ณ อยุธยา อดีตบรรณาธิการอำนวยการ และบรรณาธิการผู้พิมพ์ ผู้โฆษณานิตยสาร Men's Health คนส่วนใหญ่มักได้เห็นภาพเธอตามหน้าข่าวสังคม ใบหน้าสวยคมแบบลูกครึ่งไทย-สก็อตต์ แต่งกายอินเทรนด์เสมอ จนได้รับฉายา ไฮโซทรงเครื่อง แต่เธอมีความรู้ความสามารถไม่น้อยไปกว่าใคร เรียกได้ว่าเป็นเวิร์กกิ้งวูเมนท์ที่เอาจริงเอาจังกับงานและครอบครัว เรียกว่าเป็นสาวเปรี้ยว แรง ขาวีน ทำสารพัดที่ว่ามาหมดแล้ว
จนกระทั่ง สุริวิภา กุลตังวัฒนา พิธีกรสาว เห็นคุณต่ายที่เป็นคนอารมณ์รุนแรง เลยได้เอ่ยปาก ชวนไปปฏิบัติธรรมตามแนวของอาจารย์โกเอ็นก้า หมู่บ้านพลัม ทำให้ชีวิตเร่ิมมีสติมากขึ้น ต่อมาประสบอุบัติเหตุร้ายแรง ด้วยความที่ชอบเล่นกีฬา เช่น ชกมวย สกี ฟิตเนส จนกระทั่งเมื่อ 4 ปีที่แล้ว ไปเล่นสกีกับที่บ้าน แล้วตัวเองตกจากเขาประมาณ 10 กว่าชั้น นั่นแหละคือ จุดเริ่มต้นที่หันมาฝึกโยคะแบบจริงจัง ซึ่งเหตุการณ์นั้นทำให้ต้องนิ่งจริง คือ “ขาเดินไม่ได้ หัวเข่าแตกละเอียดไปหมดต้องอยู่บนรถเข็น แล้วก็ต้องฝึกตัวเองให้ยอมรับให้ได้ว่า จะ
ฉากชีวิตที่เลือกเอง... ศิริลักษณ์ ผ่องโชค “ขอทำหน้าที่ปกป้องสถาบันฯ”
เรื่อง : สุทธิคุณ กองทอง • ภาพ : ชวกรณ์ สะอาดเอี่ยม
แต่งหน้า : วิโรจน์ ชมแค • ทำผม : วรพงษ์ พลเวียงคำ
สถานที่ : โรงแรมเซ็นทารา แกรนด์ แอท เซ็นทรัลเวิลด์
ฉากชีวิตที่เลือกเอง...
ศิริลักษณ์ ผ่องโชค “ขอทำหน้าที่ปกป้องสถาบันฯ”
ผลกระทบจากการชุมนุมกับกลุ่มพันธมิตรฯ และมีปัญหาทางช่อง 3 กลายเป็นสาเหตุที่ทำให้นางเอกสาวหยุดการแสดง
ยอมรับทุ่มเทกับงานจนลืมใส่ใจตนเองและสังคม แต่ยืนยันจากวันนี้เป็นต้นไปขอทำงานรับใช้และปกป้องสถาบันฯ
ฉากชีวิตที่เลือกเอง... ศิริลักษณ์ ผ่องโชค “ขอทำหน้าที่ปกป้องสถาบันฯ”
เรื่อง : สุทธิคุณ กองทอง • ภาพ : ชวกรณ์ สะอาดเอี่ยม
แต่งหน้า : วิโรจน์ ชมแค • ทำผม : วรพงษ์ พลเวียงคำ
สถานที่ : โรงแรมเซ็นทารา แกรนด์ แอท เซ็นทรัลเวิลด์
ฉากชีวิตที่เลือกเอง...
ศิริลักษณ์ ผ่องโชค “ขอทำหน้าที่ปกป้องสถาบันฯ”
ผลกระทบจากการชุมนุมกับกลุ่มพันธมิตรฯ และมีปัญหาทางช่อง 3 กลายเป็นสาเหตุที่ทำให้นางเอกสาวหยุดการแสดง
ยอมรับทุ่มเทกับงานจนลืมใส่ใจตนเองและสังคม แต่ยืนยันจากวันนี้เป็นต้นไปขอทำงานรับใช้และปกป้องสถาบันฯ
แถลงข่าวทิศทางการดำเนินธุรกิจในปี 2560 พร้อมเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ บริษัท มาสเตอร์คูล อินเตอร์ เนชั่นแนล จำกัด (มหาชน) หรือ KOOL
แถลงข่าวทิศทางการดำเนินธุรกิจในปี 2560 พร้อมเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่
บริษัท มาสเตอร์คูล อินเตอร์ เนชั่นแนล จำกัด (มหาชน) หรือ KOOL
บริษัท มาสเตอร์คูล อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด (มหาชน) หรือ KOOL ผู้ดำเนินธุรกิจผลิตและจำหน่ายพร้อมให้เช่า พัดลมไอน้ำและพัดลมไอเย็น แบรนด์ “มาสเตอร์คูล” ขอเรียนเชิญท่านร่วมงานแถลงข่าว “ทิศทางการดำเนินธุรกิจในปี 2560 พร้อมเปิดตัวพัดลมไอเย็นรุ่นใหม่ นวัตกรรมความเย็นแบบธรรมชาติ ฝีมือคนไทย ครั้งแรกของโลก” โดยมีผู้บริหาร คุณนพชัย วีระมาน กรรมการผู้จัดการ บริษัท มาสเตอร์คูล อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด (มหาชน) แถลงข่าว“ทิศทางการดำเนินธุรกิจในปี2560 พร้อมเปิดตัวพัดลมไอเย็นรุ่นใหม่ นวัตกรรมความเย็นแบบธรรมชาติ
20 ความอัศจรรย์ที่ค้นพบจากการปฏิบัติธรรม..
1. การขัดเกลาตนเอง ควรเริ่มจากกิเลสตัวที่มีกำลังมากที่สุด ไม่ใช่กิเลสตัวที่มีกำลังน้อยที่สุด เพราะเมื่อทำให้กิเลสตัวที่มีกำลังมากอ่อนแรงได้ ความอดทนอดกลั้นจะเพิ่มขึ้น ภูมิคุ้มกันกิเลสตัวเล็กๆ จะเกิดขึ้นเองโดยไม่ต้องอาศัยความพยายามมากนัก
2. โทสะ เห็นง่าย เกิดง่าย สร้างความสูญเสียรุนแรง แต่ในเบื้องต้นกำจัดง่ายกว่า โลภะ ราคะ และโมหะ
3. เมื่อกำจัดกิเลสหยาบๆ ได้บางส่วน กิเลสชั้นละเอียดจะเข้ามาอย่างต่อเนื่อง มีความแนบเนียนกว่า พบว่า มันคือสิ่งที่เราไม่อยากสละ เนื่องจากมันสร้างความพอใจให้เรา จำเป็นต้องอาศัยกำลังสติเป็นอย่างมากในการเท่าทันระวังตน
4. แม้ไม่พูดในทางร้าย แต่เรายังคิดร้ายอยู่เสมอ ความคิดร้ายนั้น ปรุงแต่งขึ้นเองตามธรรมชาติ เป็นกระบวนการ มิใช่สิ่งที่จงใจสร้างขึ้นเอง ดังนั้นเราจึงไม่ควรยอมรับว่า ความคิดคือตัวตนของเรา และการคิดดีตลอดเวลาก็เป็นไปไม่ได้ แต่นั่นไม่ใช่เรื่องใหญ่ หนทางแก้ไขคือ เมื่อเกิดความคิดทางร้าย ให้มีสติน้อมเข้ามาพิจารณา จับจ้องไปที่ตัวความคิด จะพบว่าทุกความคิดจะหายไปเองตามธรรมชาติ ทำเช่นนี้เรื่อยๆ จะรู้สึกว่า กาย วาจา สำรวมขึ้น ความคิดฟุ้งซ่านน้อยลง ความอยากพูดน้อยลง อยากเป็นผู้ฟังมากขึ้น เข้าใจผู้อื่นมากขึ้น
5. ลาภคือเงินทองวัตถุ ยศคือตำแหน่งความสำคัญ สรรเสริญคือคำชื่นชม สุขคือความอิ่มใจ บรรดาสี่อย่างนี้ เงินทองคือส่วนที่สามารถสละง่ายที่สุด และที่เราต้องการเงินทอง ตำแหน่ง และคำสรรเสริญ ก็เพราะเราต้องการความสุข ดังนั้น ผู้ที่สามารถมีความสุขด้วยวิธีง่ายๆ จะมีความต้องการเงินทอง ตำแหน่ง และคำชื่นชมน้อยลงไปด้วย
